妳聽過銀髮生活的最新趨勢 「在地安老 (Aging-in-Place)」嗎？這是指 – 年老時住在自己熟悉的環境和空間。調查顯示，有九成以上的中老年人希望實現「在地安老」，為了達成這目標，就有必要認真檢視住家的「安全性」和「便利性」。

我們向許多裝潢專家徵詢之後，總結出六個「在地安老」的居家設計建議，肯定能幫助妳住在一個更安全、更方便的家！

1. 告別浴缸，打造無障礙淋浴間

隨著年齡增長，跨越浴缸門檻時很容易失去平衡摔倒，尤其是在潮濕的地板上。因此，強調沒有門檻設計的「無障礙淋浴間」就能有效降低跌倒風險。

無障礙淋浴間的外觀時尚現代，可以零違和感地融入各種浴室風格。但要留意的是，無障礙淋浴間需要在地面特別加強傾斜坡度設計，才能夠在洗完澡後快速排水，也不用擔心水流出到浴室其他地方。

2. 打造防滑地板，遠離跌倒意外

在家中鋪設防滑地磚，可以有效預防跌倒意外。如果偏好木地板質感，可以選用強化木地板、豪華乙烯基地板 (LVT)、軟木地板、橡膠地板和油氈地板，這些都是適合「在地安老」的地板材質。

其中，軟木地板和橡膠地板質地柔軟，就算不慎摔倒也能起到緩衝作用。

而豪華乙烯基地板的特性是，即使表面有水，也具有很好的防滑性，而且踩踏感受也很舒適，因此無論在衛浴空間或是客廳、書房都很合適鋪設。

3. 擁抱光明，照亮妳的生活

充足的照明是居家安全的重要一環。超過 50 歲後，我們所需的照明亮度會增加 50%，因此在規劃「在地安老」時，一定要特別注重照明設計。

建議捨棄傳統的嵌入式筒燈，因為它們的光線到達檯面或桌面時，往往會損失 50% 到 70% 的亮度。

改用 LED 燈泡或省電燈泡，同樣 15 瓦的省電燈泡或 10 瓦的 LED 燈泡，就能提供與 60 瓦白熾燈泡相同的亮度。

4. 告別旋鈕式水龍頭，改用槓桿式

隨著年齡增長，妳的手腕靈活性會逐漸下降。這時候，傳統的旋鈕式把手水龍頭會變得不容易操作，而槓桿式把手水龍頭的設計，讓妳只需要輕輕一拉或一推即可，不用花費太多力氣。

專家進一步建議，如果預算多一些，不仿考慮安裝「感應式水龍頭」，並在淋浴水龍頭添加「防燙鎖」。前者可以更輕易操控開關，後者則可以避免洗澡水溫過燙時，手腳較不靈活的妳無法快速調降水溫，衍生燙傷風險。

5. 打造高對比度空間，讓妳看得更清晰

隨著年齡增長，視力退化可能會讓妳難以區分不同顏色的表面。因此，專家建議在家中的牆面、門框和地板之間創造出強烈的色彩對比。

所謂的色彩對比，可以參考油漆罐背面的反射率數值 (LRV)。

較深的顏色更容易辨識，因此門框顏色建議比牆面顏色深 30-40 個 LRV 值。而地板和牆面之間也要同樣採用 30-40 個 LRV 值的對比度。

6. 安裝扶手，增加更多支撐力

在樓梯、浴缸、馬桶等容易滑倒的地方安裝扶手，可以提供額外的支撐，降低跌倒風險。扶手應安裝在易於抓握的位置，並牢固固定。

如果妳不喜歡一般安全扶手的醫療外觀感受，現在還可以尋找時尚黃銅、仿古青銅等材質設計的扶手。許多品牌都有推出弧形或波浪形扶手，看起來不像安全輔助設備，更容易融入到美美的居家風格中。